Волоський горіх сирий

Опис

Волоський горіх знайомий усім нам з дитинства, адже це один із найпопулярніших кулінарних інгредієнтів, його часто додають у салати, випічку та десерти. Цей горіх смачний, поживний та корисний, він позитивно впливає на здоров’я багатьох органів та систем. Поповніть щоденний раціон стравами з волоським горіхом або використовуйте дієтичну добавку з плодами цієї рослини.

Важливо пам’ятати, що як у будь-якого натурального продукту, цей горіх має користь і шкоду, тому вживати його потрібно правильно.

Волоський горіх містить:
велика кількість білка;

корисні для мозку, серця та нервової системи ненасичені жирні кислоти;

вітаміни групи В, вітаміни А, С, Е, К, PP (зелені плоди цієї рослини містять у десятки разів більше вітаміну С, ніж лимон);

мінерали: Mg, Zn, I, K, P, F, Na;

цінні ефірні олії;

поживну клітковину;

загоювальні дубильні речовини.

Чим корисні волоські горіхи:

Дієтологи та нутриціологи рекомендують їсти волоський горіх і дорослим, і дітям. Він надає тонусу та енергії, допомагає роботі організму та захищає від впливу негативних зовнішніх факторів та захворювань.

Застосування волоського горіха не обмежується вживанням в їжу, олія плодів цього дерева активно застосовується в косметології та як комплексний засіб у лікуванні запальних шкірних захворювань, зокрема туберкульозу шкіри.

Волоський горіх знайомий усім нам з дитинства, адже це один із найпопулярніших кулінарних інгредієнтів, його часто додають у салати, випічку та десерти. Цей горіх смачний, поживний та корисний, він позитивно впливає на здоров’я багатьох органів та систем. Поповніть щоденний раціон стравами з волоським горіхом або використовуйте дієтичну добавку з плодами цієї рослини.

Важливо пам’ятати, що як у будь-якого натурального продукту, цей горіх має користь і шкоду, тому вживати його потрібно правильно.

Волоський горіх містить:
велика кількість білка;
корисні для мозку, серця та нервової системи ненасичені жирні кислоти;
вітаміни групи В, вітаміни А, С, Е, К, PP (зелені плоди цієї рослини містять у десятки разів більше вітаміну С, ніж лимон);
мінерали: Mg, Zn, I, K, P, F, Na;
цінні ефірні олії;
поживну клітковину;
загоювальні дубильні речовини.
Чим корисні волоські горіхи
Дієтологи та нутриціологи рекомендують їсти волоський горіх і дорослим, і дітям. Він надає тонусу та енергії, допомагає роботі організму та захищає від впливу негативних зовнішніх факторів та захворювань.

Застосування волоського горіха не обмежується вживанням в їжу, олія плодів цього дерева активно застосовується в косметології та як комплексний засіб у лікуванні запальних шкірних захворювань, зокрема туберкульозу шкіри.